Осанка и тонус

лёгкое и подтянутое тело за 3 недели дома, без спортзала

присоединиться

купить в подарок

Эта программа для тебя, если:

боли

…тебя беспокоят боли в спине и шее
осанка

…ты имеешь грыжи, протрузии, остеохондроз и не знаешь, как не навредить себе тренировками, а твоя осанка поехала, тело регулярно отекает
нет прогресса

…ты занимаешься регулярно, но не видишь результат
результат

…ты хочешь подтянутое, гибкое тело

Эта программа для тебя, если:

боли

…тебя беспокоят боли
в спине шее

нет прогресса

…ты занимаешься регулярно,
но не видишь результат

осанка

…ты имеешь грыжи, протрузии, остеохондроз и не знаешь, как не навредить себе тренировками, а твоя осанка поехала, тело регулярно отекает

результат

…ты хочешь подтянутое, гибкое тело

Программа

3 недели
5 новых тренировок каждую неделю
советы дня, которые помогут скорректировать осанку и изменить привычки, сидя за рабочим местом

Необходимое оборудование:

ролл-мфр

коврик

теннисный мяч

мяч для пилатеса

Что делает курс особенным?

Нейроцентрический подход

Улучшаем осанку и убираем напряжение через работу с мозжечком и вестибулярным аппаратом
Формирование привычек

Работа с ежедневными привычкам, которые приводят к напряжению в теле
Женское здоровье

Забота о женском здоровье. Работа через тазовое дно и дыхание

Создадим красивую осанку вместе?

подойдёт даже если «никогда не тренировалась»

Результаты подопечных

каждая моя программа — это комплексное решение проблемы, благодаря которой мои подопечные улучшают осанку, становятся сильнее и гибче

В подарок для близкого человека

Осанка и тонус

курс «осанка и тонус» идеально подойдет тем, кто заботится о своём здоровье

купить в подарок